Proteine
2,6g di proteine
in 1 fetta di pane bianco (29 g)
8,9 g di proteine e 266 kcal in 100 g
3,3 g di proteine ogni 100 kcal
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Pane bianco: 8,9 g di proteine per 100 g
Ci sono 2,6 g di proteine in 1 fetta di pane bianco (29 g). 100 g di pane bianco contengono 8,9 g di proteine e 266 kcal. I valori provengono da USDA FoodData Central, e la ricerca qui sotto calcola qualsiasi altra quantità.
Pane bianco: proteine per porzione
Proteine in ogni porzione indicata nella scheda USDA e in 100 g:
| Porzione | Peso | Proteine |
|---|---|---|
| 1 fetta di pane bianco | 29 g | 2,6 g |
| 1 fetta sottile di pane bianco | 20 g | 1,8 g |
| 100 g di pane bianco | 100 g | 8,9 g |
Proteine per 100 kcal
Ci sono 3,3 g di proteine in ogni 100 kcal di pane bianco. Quando hai poco appetito, questo numero mostra quante proteine porta un alimento rispetto all'energia che occupa. Nella nostra tabella di 50 alimenti in ordine di proteine per 100 g, questo alimento è al numero 35.
Pane bianco a confronto con alimenti simili
Proteine per 100 g e per 100 kcal, dalla scheda USDA di ogni alimento:
| Alimento | Proteine per 100 g | Proteine per 100 kcal |
|---|---|---|
| Pane bianco | 8,9 g | 3,3 g |
| Pane integrale | 12,5 g | 4,9 g |
| Pasta | 5,8 g | 3,7 g |
| Fiocchi d'avena | 13,2 g | 3,5 g |
Guarda tutti i 50 alimenti in ordine di proteine nella tabella delle proteine negli alimenti. Per il riferimento pubblicato sulle proteine in base al tuo peso corporeo, vai al calcolatore delle proteine.
Informazioni su questi valori
Il dato si riferisce al pane bianco di produzione industriale. La scheda USDA è "Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)" (SR Legacy, FDC ID 174924). Indica 8,85 g di proteine e 266 kcal per 100 g.
Le proteine in una porzione sono il suo peso per le proteine per 100 g, diviso 100. Per 1 fetta di pane bianco: 29 × 8,85 ÷ 100 = 2,6 g. I valori in questa pagina sono arrotondati a 0,1 g.
L'etichetta di un alimento confezionato può differire dalla media USDA. Se hai l'etichetta, i suoi numeri sono quelli validi per quel prodotto.
Fonti
- USDA FoodData Central: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) (SR Legacy, FDC ID 174924, pubblicato il 1 aprile 2019)
- USDA FoodData Central: Bread, whole-wheat, commercially prepared (SR Legacy, FDC ID 172688, pubblicato il 1 aprile 2019)
- USDA FoodData Central: Pasta, cooked, enriched, without added salt (SR Legacy, FDC ID 169737, pubblicato il 1 aprile 2019)
- USDA FoodData Central: Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry (SR Legacy, FDC ID 173904, pubblicato il 1 aprile 2019)