Proteine
6,6g di proteine
in 1 pezzo grande di beef jerky (20 g)
33,2 g di proteine e 410 kcal in 100 g
8,1 g di proteine ogni 100 kcal
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Beef jerky: 33,2 g di proteine per 100 g
Ci sono 6,6 g di proteine in 1 pezzo grande di beef jerky (20 g). 100 g di beef jerky contengono 33,2 g di proteine e 410 kcal. I valori provengono da USDA FoodData Central, e la ricerca qui sotto calcola qualsiasi altra quantità.
Beef jerky: proteine per porzione
Proteine in ogni porzione indicata nella scheda USDA e in 100 g:
| Porzione | Peso | Proteine |
|---|---|---|
| 1 pezzo grande di beef jerky | 20 g | 6,6 g |
| 1 oz di beef jerky | 28,35 g | 9,4 g |
| 100 g di beef jerky | 100 g | 33,2 g |
Proteine per 100 kcal
Ci sono 8,1 g di proteine in ogni 100 kcal di beef jerky. Quando hai poco appetito, questo numero mostra quante proteine porta un alimento rispetto all'energia che occupa. Nella nostra tabella di 50 alimenti in ordine di proteine per 100 g, questo alimento è al numero 2.
Beef jerky a confronto con alimenti simili
Proteine per 100 g e per 100 kcal, dalla scheda USDA di ogni alimento:
| Alimento | Proteine per 100 g | Proteine per 100 kcal |
|---|---|---|
| Beef jerky | 33,2 g | 8,1 g |
| Bistecca | 30,3 g | 16,1 g |
| Arachidi | 24,4 g | 4,1 g |
| Parmigiano | 35,8 g | 9,1 g |
Guarda tutti i 50 alimenti in ordine di proteine nella tabella delle proteine negli alimenti. Per il riferimento pubblicato sulle proteine in base al tuo peso corporeo, vai al calcolatore delle proteine.
Informazioni su questi valori
Il dato si riferisce al beef jerky di carne tritata e formata. Il jerky è carne essiccata, quindi ha molte proteine per 100 g. La scheda USDA è "Snacks, beef jerky, chopped and formed" (SR Legacy, FDC ID 167536). Indica 33,2 g di proteine e 410 kcal per 100 g.
Le proteine in una porzione sono il suo peso per le proteine per 100 g, diviso 100. Per 1 pezzo grande di beef jerky: 20 × 33,2 ÷ 100 = 6,6 g. I valori in questa pagina sono arrotondati a 0,1 g.
L'etichetta di un alimento confezionato può differire dalla media USDA. Se hai l'etichetta, i suoi numeri sono quelli validi per quel prodotto.
Fonti
- USDA FoodData Central: Snacks, beef jerky, chopped and formed (SR Legacy, FDC ID 167536, pubblicato il 1 aprile 2019)
- USDA FoodData Central: Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled (SR Legacy, FDC ID 168635, pubblicato il 1 aprile 2019)
- USDA FoodData Central: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (SR Legacy, FDC ID 173806, pubblicato il 1 aprile 2019)
- USDA FoodData Central: Cheese, parmesan, hard (SR Legacy, FDC ID 170848, pubblicato il 1 aprile 2019)