Dose & Lose
Outils GLP-1 gratuits
De petits outils pour répondre aux questions que soulève un médicament GLP-1 : quelle quantité reste dans votre organisme et combien de temps il faut pour l'éliminer, à quoi ressemblent les paliers de dose de chaque notice, ce que disent les références publiées sur l'eau et les protéines, quel pourcentage de votre poids vous avez perdu, et quelle quantité de protéines apportent les aliments courants.
Chaque outil présente sa méthode et cite ses sources, pour que vous puissiez vérifier le calcul vous-même. Tout fonctionne dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez n'est envoyé ailleurs, et aucun compte n'est nécessaire.
Les outils expliquent des chiffres. Ils ne recommandent jamais une dose, un calendrier ni une modification de l'un ou de l'autre. Cette décision revient à votre prescripteur.
Calculateur de demi-vie des GLP-1
Estimez la quantité de sémaglutide, de tirzépatide ou de liraglutide que vos doses peuvent laisser dans votre organisme, et le temps nécessaire pour son élimination.
Tableau des doses des GLP-1
Les paliers de dose propres à chaque notice pour Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Foundayo et Saxenda, sous forme de graphique et de tableau.
Calculateur d'apport en eau
Les apports de référence en eau totale des États-Unis et de l'UE pour votre profil, en litres, onces liquides ou tasses, et la part qui vient en général des boissons.
Calculateur de pourcentage de poids perdu
Calculez la part de votre poids de départ que vous avez perdue ou prise, avec les résultats moyens des principaux essais sur les GLP-1 pour repère.
Calculateur de protéines
Les fourchettes de protéines publiées pour votre poids : références américaines et européennes pour les adultes, et fourchette proposée en perte de poids sous GLP-1.
Protéines dans les aliments
Consultez les protéines de 50 aliments courants, au gramme ou par portion, avec les protéines pour 100 kcal. Valeurs issues de USDA FoodData Central.