Calculateur du pourcentage de perte de poids

Comment calcule-t-on le pourcentage de perte de poids ?

La variation est divisée par le poids de départ, puis multipliée par 100 :

Pourcentage de perte de poids = (poids de départ − poids actuel) ÷ poids de départ × 100

Les deux poids doivent être dans la même unité. Le pourcentage est le même en livres et en kilogrammes, car l'unité s'annule. Si le poids actuel est supérieur au poids de départ, le résultat est une prise de poids, et le calculateur l'indique. Il arrondit le pourcentage et la quantité à une décimale, à la valeur la plus éloignée de zéro en cas d'égalité, de sorte que 14,95 % s'affiche 15 %.

Exemples chiffrés

Ces poids sont donnés à titre d'illustration.

Pour la première ligne : (100 − 85) ÷ 100 × 100 = 15 %. Pour la deuxième : (220 − 198) ÷ 220 × 100 = 22 ÷ 220 × 100 = 10 %. Une prise de poids se calcule de la même façon, avec les nombres dans l'autre sens : (184 − 180) ÷ 180 × 100 = 2,2 %.

Résultats moyens des essais GLP-1

Ce sont les principaux essais des médicaments autorisés pour la prise en charge du poids, avec le résultat principal tel que chaque publication le rapporte. Chaque chiffre est la variation moyenne du poids corporel de toutes les personnes tirées au sort, qu'elles aient continué ou non à prendre le médicament. Les groupes placebo ont reçu un faux traitement pendant la même durée.

Dans ces essais, l'obésité correspondait à un IMC de 30 ou plus. Le surpoids avec une affection associée correspondait à un IMC de 27 ou plus avec au moins une affection liée au poids. Le semaglutide 2,4 mg est la dose d'entretien habituelle de Wegovy® en injection, et 7,2 mg correspond à Wegovy HD. Le semaglutide oral 25 mg est la dose d'entretien du comprimé Wegovy. Le tirzepatide pour la prise en charge du poids est commercialisé sous le nom de Mounjaro® en France et sous celui de Zepbound® aux États-Unis.

Une moyenne cache une dispersion : dans chaque essai, des résultats individuels se situaient au-dessus et en dessous. Les essais ont duré des temps différents et porté sur des groupes de personnes différents. Ils sont donc présentés côte à côte, sans classement. Le choix du médicament et de la dose adaptés à une personne revient à cette personne et à son médecin prescripteur.

Ce que le pourcentage peut et ne peut pas vous dire

• C'est un simple rapport. Il ne dit pas si le poids perdu était de la graisse, du muscle ou de l'eau.
• Il dépend du point de départ que vous choisissez. Prenez toujours le même poids de départ, par exemple votre poids le jour où vous avez commencé un médicament.
• Ce n'est pas un verdict. Le poids varie d'un jour à l'autre selon l'eau, l'alimentation et l'heure de la journée. Une tendance sur plusieurs semaines en dit plus qu'une seule pesée.
• Il n'est pas comparé à votre situation. Le calculateur ne dit jamais si un résultat est dans la bonne voie. Votre médecin prescripteur peut vous expliquer ce que signifie votre propre variation.

Questions fréquentes

Comment calculer mon pourcentage de perte de poids ?

Soustrayez votre poids actuel de votre poids de départ, divisez par votre poids de départ et multipliez par 100. De 220 lb à 198 lb : 22 ÷ 220 × 100 = 10 %.

Est-ce important d'utiliser des livres ou des kilogrammes ?

Non. Le pourcentage est le même dans les deux unités, tant que les deux poids sont exprimés dans la même. Passer de 100 kg à 85 kg représente une perte de 15 %, tout comme passer de 220,5 lb à 187,4 lb, les mêmes poids en livres.

Que signifie une perte de poids de 5 % ou de 10 % ?

C'est la part de votre poids de départ qui a disparu. Pour une personne qui pesait 200 lb au départ, 5 % représentent 10 lb et 10 % représentent 20 lb. Les essais présentent souvent leurs résultats en pourcentage du poids de départ.

Les résultats des essais sont-ils ce que je vais perdre ?

Non. Ce sont des moyennes pour les personnes, les doses et la durée étudiées, et les résultats individuels se situaient au-dessus et en dessous. Ils figurent sur cette page à titre de repère, pas comme un objectif ni une prédiction.

Pourquoi afficher les résultats du placebo ?

Les groupes placebo ont reçu un faux traitement pendant la même durée, dans le même essai. Leur moyenne montre comment le poids a évolué sans le médicament, ce qui constitue la comparaison équitable pour la moyenne du médicament.

Sources

• Wilding et al., Once-weekly semaglutide in adults with overweight or obesity (STEP 1), N Engl J Med 2021 : −14,9 % avec le semaglutide 2,4 mg et −2,4 % avec le placebo à 68 semaines.
• Jastreboff et al., Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity (SURMOUNT-1), N Engl J Med 2022 : −15,0 %, −19,5 % et −20,9 % avec le tirzepatide 5, 10 et 15 mg, et −3,1 % avec le placebo à 72 semaines.
• Wharton et al., the STEP UP trial, Lancet Diabetes Endocrinol 2025 : −18,7 % avec 7,2 mg, −15,6 % avec 2,4 mg et −3,9 % avec le placebo à 72 semaines.
• Wharton et al., Oral semaglutide at a dose of 25 mg in adults with overweight or obesity (OASIS 4), N Engl J Med 2025 : −13,6 % avec le semaglutide oral 25 mg et −2,2 % avec le placebo à 64 semaines.

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