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Proteína en tempeh: 33,7 g en 1 taza de tempeh

Hay 33,7 g de proteína en 1 taza de tempeh (166 g). 100 g de tempeh contienen 20,3 g de proteína y 192 kcal. Los valores proceden de USDA FoodData Central, y la consulta de abajo calcula cualquier otra cantidad.

Proteína

33,7g de proteína

en 1 taza de tempeh (166 g)

20,3 g de proteína y 192 kcal en 100 g

10,6 g de proteína por cada 100 kcal

USDA FoodData Central, FDC ID 174272

Proteína en tempeh por porción

Proteína en cada porción que indica el registro del USDA, y en 100 g:

Proteína en tempeh por porción
Porción	Peso	Proteína
1 taza de tempeh	166 g	33,7 g
100 g de tempeh	100 g	20,3 g

Proteína por 100 kcal

Hay 10,6 g de proteína por cada 100 kcal de tempeh. Cuando el apetito es escaso, este dato indica cuánta proteína aporta un alimento por la energía que ocupa. En nuestra tabla de 50 alimentos ordenados por proteína por 100 g, este alimento ocupa el puesto 20.

Tempeh comparado con alimentos similares

Proteína por 100 g y por 100 kcal, según el registro del USDA de cada alimento:

Tempeh comparado con alimentos similares
Alimento	Proteína por 100 g	Proteína por 100 kcal
Tempeh	20,3 g	10,6 g
Tofu	9,0 g	11,6 g
Edamame	11,9 g	9,8 g
Lentejas	9,0 g	7,8 g

Consulta los 50 alimentos ordenados por proteína en la tabla de proteína en alimentos. Para ver la referencia publicada de proteína según tu peso corporal, consulta la calculadora de proteína.

Sobre estos valores

El registro corresponde a tempeh natural, sin cocinar. El registro del USDA es "Tempeh" (SR Legacy, FDC ID 174272). Indica 20,29 g de proteína y 192 kcal por 100 g.

La proteína de una porción es su peso multiplicado por la proteína por 100 g, dividido entre 100. Para 1 taza de tempeh: 166 × 20,29 ÷ 100 = 33,7 g. Los valores de esta página se redondean a 0,1 g.

La etiqueta de un alimento envasado puede diferir del promedio del USDA. Si se tiene la etiqueta, sus cifras son las que valen para ese producto.