Protéines
7,1g de protéines
dans 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète (32 g)
22,2 g de protéines et 598 kcal pour 100 g
3,7 g de protéines pour 100 kcal
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Beurre de cacahuète : protéines
Il y a 7,1 g de protéines dans 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète (32 g). 100 g de beurre de cacahuète contiennent 22,2 g de protéines et 598 kcal. Les valeurs proviennent de USDA FoodData Central, et la recherche ci-dessous calcule toute autre quantité.
Beurre de cacahuète : protéines par portion
Protéines dans chaque portion indiquée par la fiche USDA, et dans 100 g :
| Portion | Poids | Protéines |
|---|---|---|
| 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète | 32 g | 7,1 g |
| 1 tasse de beurre de cacahuète | 258 g | 57,3 g |
| 100 g de beurre de cacahuète | 100 g | 22,2 g |
Protéines pour 100 kcal
Il y a 3,7 g de protéines pour 100 kcal de beurre de cacahuète. Quand l’appétit est faible, ce chiffre montre la quantité de protéines qu’un aliment apporte pour l’énergie qu’il représente. Dans notre tableau de 50 aliments classés selon leurs protéines pour 100 g, cet aliment est en position 15.
Beurre de cacahuète comparé à des aliments proches
Protéines pour 100 g et pour 100 kcal, d’après la fiche USDA de chaque aliment :
| Aliment | Protéines pour 100 g | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|
| Beurre de cacahuète | 22,2 g | 3,7 g |
| Cacahuètes | 24,4 g | 4,1 g |
| Amandes | 21,2 g | 3,7 g |
| Houmous | 7,8 g | 3,3 g |
Retrouvez les 50 aliments classés selon leurs protéines dans le tableau des protéines dans les aliments. Pour la référence publiée en protéines selon votre poids, consultez le calculateur de protéines.
À propos de ces valeurs
La référence est un beurre de cacahuète lisse, sans sel ajouté. La fiche USDA est « Peanut butter, smooth style, without salt » (SR Legacy, FDC ID 172470). Elle indique 22,21 g de protéines et 598 kcal pour 100 g.
Les protéines d’une portion correspondent à son poids multiplié par les protéines pour 100 g, divisé par 100. Pour 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète : 32 × 22,21 ÷ 100 = 7,1 g. Les valeurs de cette page sont arrondies à 0,1 g.
L’étiquette d’un produit emballé peut différer de la moyenne USDA. Quand vous avez l’étiquette, ses chiffres sont ceux de ce produit.
Sources
- USDA FoodData Central : Peanut butter, smooth style, without salt (SR Legacy, FDC ID 172470, publié le 1 avril 2019)
- USDA FoodData Central : Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (SR Legacy, FDC ID 173806, publié le 1 avril 2019)
- USDA FoodData Central : Nuts, almonds (SR Legacy, FDC ID 170567, publié le 1 avril 2019)
- USDA FoodData Central : Hummus, commercial (SR Legacy, FDC ID 174289, publié le 1 avril 2019)