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Proteína en pistachos: 21,1 g por 100 g

Hay 6,0 g de proteína en 1 oz de pistachos (49 granos) (28,35 g). 100 g de pistachos contienen 21,1 g de proteína y 572 kcal. Los valores proceden de USDA FoodData Central, y la consulta de abajo calcula cualquier otra cantidad.

Proteína

6,0g de proteína

en 1 oz de pistachos (49 granos) (28,35 g)

21,1 g de proteína y 572 kcal en 100 g

3,7 g de proteína por cada 100 kcal

USDA FoodData Central, FDC ID 170185

Proteína en pistachos por porción

Proteína en cada porción que indica el registro del USDA, y en 100 g:

Proteína en pistachos por porción
Porción	Peso	Proteína
1 oz de pistachos (49 granos)	28,35 g	6,0 g
1 taza de pistachos	123 g	25,9 g
100 g de pistachos	100 g	21,1 g

Proteína por 100 kcal

Hay 3,7 g de proteína por cada 100 kcal de pistachos. Cuando el apetito es escaso, este dato indica cuánta proteína aporta un alimento por la energía que ocupa. En nuestra tabla de 50 alimentos ordenados por proteína por 100 g, este alimento ocupa el puesto 19.

Pistachos comparado con alimentos similares

Proteína por 100 g y por 100 kcal, según el registro del USDA de cada alimento:

Pistachos comparado con alimentos similares
Alimento	Proteína por 100 g	Proteína por 100 kcal
Pistachos	21,1 g	3,7 g
Almendras	21,2 g	3,7 g
Cacahuates	24,4 g	4,1 g
Semillas de calabaza	30,2 g	5,4 g

Consulta los 50 alimentos ordenados por proteína en la tabla de proteína en alimentos. Para ver la referencia publicada de proteína según tu peso corporal, consulta la calculadora de proteína.

Sobre estos valores

El registro corresponde a pistachos sin cáscara, tostados en seco y sin sal, por lo que los pesos no incluyen la cáscara. El registro del USDA es "Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added" (SR Legacy, FDC ID 170185). Indica 21,05 g de proteína y 572 kcal por 100 g.

La proteína de una porción es su peso multiplicado por la proteína por 100 g, dividido entre 100. Para 1 oz de pistachos (49 granos): 28,35 × 21,05 ÷ 100 = 6,0 g. Los valores de esta página se redondean a 0,1 g.

La etiqueta de un alimento envasado puede diferir del promedio del USDA. Si se tiene la etiqueta, sus cifras son las que valen para ese producto.